Uno de los problemas más graves que enfrenta la población mexicana es la epidemia de sobrepeso y obesidad. Por ello, sugerimos a los maestros y padres de familia que participen activamente en la orientación de los hábitos alimenticios de los menores hacia pautas saludables.

Para apoyar esta labor hemos preparado un breve informe acerca de los Riesgos del azúcar. En su sano juicio, nadie induciría a los niños a alguna adicción que lesionara su salud, sin embargo, esto ocurre con el consumo del azúcar, ese prodcuto aparentemente inocuo.  > leer

Otras recomendaciones:

- Reduce las bebidas dañinas. El Instituto Nacional de Salud Pública y la Secretaría de Salud elaboraron las “Recomendaciones para la población mexicana. Consumo de bebidas para una vida saludable”, donde claramente recomiendan no consumir refrescos. Folleto para descargarlo, discutirlo, difundirlo.  > ver

- Platica acerca de la publicidad. Especialistas han señalado lo engañoso de la publicidad de comida con bajo valor nutricional, especialmente cuando los anuncios se dirigen a los niños.

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- Verifica el valor nutricional de los alimentos. Utilizando un etiquetado sencillo diseñado por las autoridades inglesas, encontramos severas deficiencias en los productos que consumen los niños mexicanos.  > leer

-Evita los aditivos. Al comprar alimentos procesados, reduce al máximo aquellos que contienen químicos conservadores, saborizantes, endulzantes o colorantes, ya que provocan alteraciones en la conducta infantil. > leer

- Modifica la dinámica familiar. Un estudio realizado por la Universidad de Oklahoma con centenares de niños concluyó que cualquier estrategia contra la obesidad fracasará si no incluye cambios en la dinámica familiar, donde los padres den el ejemplo con su propia alimentación.

- Sigue las recomendaciones de salud y nutrición que tenemos para los consumidores.

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